寝たまま楽々体幹トレーニング「JOYトレ」再募集

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

まだまだ底冷えの季節です。インフルエンザも流行っているので、手洗いうがいはしっかり行ってください。

さて、本日より寝たまま楽々体幹トレーニング「JOYトレ」の再募集を行います。

再募集といっても追加で1名様募集です。

午後の診療時間に利用していただける方、大歓迎です。

気になる方は是非ご連絡くださいませ。

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」 あかねがわ整骨院ブログ

1月10日西宮えびす

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

1月10日に毎年恒例の西宮えびすに行ってまいりました。

今年も混雑で2、3時間待ちを覚悟していたのですが、雨と気温のおかげで空いていました。

いつもはできないマグロにもお金を貼り付けてきて、しっかりとお参りが出来ました。

今年は整骨院にとって良い年でありますように。というお願いと、お隣に医療の神様大国主命がまつっておりましたので、患者様の健康と医療の発展をおねがいしました。

他にも勝負の神様や子供の神様などひととおり祈願してまいりました。

さて、正月気分も終わって(もう半分近く終わっていますが)、本腰入れてがんばります。

トレーナー活動してきました

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

お盆過ぎてもまだまだ暑いです。ですが、昨日フットサルのチームのトレーナー活動をしてまいりました。

私自身も2カ月ぶりの参加だったので、必要とされてなかったらどうしようと思いましたが、ちゃんと居場所を作ってくれてました

今回は久しぶりに参加する選手もいたので、コンディションの確認をすると、体が固い固い。今からケガしに行ってきます状態だったので、試合の開始前にストレッチをしっかり行いました。幸いけケガはしてませんでしたが、体力不足で倒れ込んでました(笑)

毎週練習に参加している選手でも、昨日は足を捻挫してしまい、途中でリタイヤしてしまいました。これはストレッチ不足云々ではなく単なる不幸な出来事でした。でも、早い段階で処置できたので、なるべく早い回復をお祈りいたします。無理しないように。

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7月の定員数達しました。寝たまま体幹トレーニングJOYトレ

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

前回のブログでも書かせていただきました、JOYトレの7月度の募集ですが、最後の申し込みがあり、本日の午前中を持ちまして、一旦終了とさせていただきます。たくさんのご応募ありがとうございました。今後の予定ですが、自費でのJOYトレの方を若干名の募集。保険併用の方は7月中はキャンセル待ちと、あかねがわ整骨院の予約の状況をながら新たな募集を検討しようと思います。

「JOYトレ」は20分間横になるだけで体の中心にある深層の筋肉筋肉を鍛える体幹トレーニングを行う機械です。

結果的には脂肪の燃焼にもつながるので、お腹のシェイプアップにももちろん使えます。

初回の体験は継続していこうと思いますので、JOYトレがどのようなものなのか?一度体験してみたい方はお電話やネットにてご予約下さいませ。

 

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体幹トレーニング開始!

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今週の月曜日からいよいよ新機種をスタートいたしました。

この機械は、体の内部にある、姿勢の維持をしたり、内臓を正しい位置に支えている筋肉(インナーマッスル)を鍛えて、前傾姿勢やバランスが崩れて腰や膝の痛みが出ないように予防する対策として導入しました。

もちろん、同時に腹筋などのアウターマッスルの鍛えれるので、ポッコリお腹もしっかり行うと凹んできます。

インナーマッスルといわれてもピンとこない方は多いと思います。先ほども説明させていただきましたが、簡単に言いますと体の姿勢を維持する筋肉で、スポーツ選手が良く取り入れている「体幹トレーニング」です。

正直に言いますと、体幹トレーニングはとっても必要なトレーニングです。ですが「地味」です。

ダイエットやトレーニングというのはよっぽどの目標をもってモチベーションを維持しながら、楽しくやらないと続きません。

私も何回かダイエットを行いましたが、医者に健康管理を指摘されて危機感を持つことで初めてダイエットを続ける事が出来ました。

あかねがわ整骨院で取り入れた機械は、「20分寝ているだけ」です。継続できない理由に多い①しんどい②つらいという事はありません。寝てる間はスマホを見ようが、マンガを読んでようが自由です。しっかりと通院間隔を守って3か月継続していただくことと、暴飲暴食を避けて頂ければ効果は期待できるのではないでしょうか。

8月末まではキャンペーン中で初回がお安くなっております。お試しにいかがでしょうか?

現在は6-7月開始の利用者を募集しています。10人限定ですので、お早めにお申し込みください!

 

遅めのGWをいただきました

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

先日、少し遅めの連休をいただきまして、青森へ行ってきました。

青森県はとにかく空気がおいしい!現地では気づきませんでしたが、いざ大阪へ帰った途端、青森の空気の違いに気が付きました!

青森では観光して、食べ物を満喫してきました。有名なわんちゃんのわさおも見てきました。

青森で、有名な漬物屋さんに寄った時のことです。

愛想のいい店員さんがずっとそばで説明してくれて、すべての質問に迷うことなく答えてくれました。よっぽど商品にも自信あるんだなあと感心していたところ、あとあと聞くと、社長さんでした。この会社は社長さんが第一線にでて仕事してるんだ。と、店内には社員を大事にする社訓みたいなものが掲げられていて・・・

これを実現できる会社はとてもいい会社なんだろうなぁとしみじみ思いました。

私もこれを見て身も心も引き締まる思いがしました。6月からやる気満々です!

 

 

6月からは通常の診療を行っております。気持ちをリセットして、多くの患者様の症状と向き合いたいと思います!

 

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GW連休中は開けます

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

GWに突入しましたね。あかねがわ整骨院では連休中は診療しています。

連休になるとなぜか病院がだいたいしまってしまいますので、地域で一つくらいは開いていてもいいんじゃないかと思いまして。

連休中に痛めた方はぜひあかねがわ整骨院にお越しくださいませ。

 

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健康器具は買うべきか?

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

みなさまは、健康器具を買ったことはありますか?

実は私、健康器具が大好きで、いろんな物を発見しては試してみたくなるのです。自動で腹筋を鍛えるアブトロニック、ルームランナーやぶら下がり健康機、腹筋を鍛えるローラー、ビリーズブートキャンプなどなど。

しかし、結局今も持っているのは肩こりをほぐすUの字になってるぐりぐり棒などの1部だけが残っています。

健康グッズはまあよくできたもので、購買意欲はものすごいそそるくせして、買ってしまうと3日で飽きるという悪魔的な存在ですよ。

買った時点で満足してしまうのですね。いつでもできるわ!という油断がルームランナーが物置と化してしまうのですね。

先日、深夜番組で健康器具の通販を紹介していたので、ずっと見ていたのですが、5分寝転ぶだけでウエストが5cm縮むとかいうピローを販売してました。画面の隅っこに「一時的な現象であるので持続しません」みたいなこと書いてて・・・何の意味があるんだと面白おかしく見ていました。

 

話を戻しますが、結局は物事に対する本気度が重要で、何事も続ける努力をしなければ続かないものなんですね。施術だってそうです。1回受けたからといって、その場で治るわけでもありません。

継続は力なりとはこのことですね。

あかねがわ整骨院にも健康器具が少し置いてありますので、興味があったら見に来てください(笑)

 

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甘いんじゃない?保険で治す肩こりと腰痛

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は保険についてのお勉強をしてみます。

まず、結論を言わせていただきますと「肩こり」や「腰痛」は本当は保険はききません。

柔道整復師が使える保険の適用範囲は「急性症状の捻挫、打撲、挫傷、脱臼、骨折」に限られています。

最近は保険者からの患者様の問い合わせが多発していて、患者様は治療として揉んでもらえるから、ついつい「肩こりで整骨院に行ってます」とか「施術」を「マッサージしてもらってます」と言ってしまいます。残念ながらこう言ってしまうと、今後、保険を使えなくなってしまうでしょう。

整骨院では「いつ、どこで、どんなふうにして痛みが出たのか?」を問診でしています。問診はしていなくても、施術中の話の中でも聞いて保険を適用したりしています。

「肩こり」の原因はわかりますか?前回も書いたかもしれませんが、肩こりとはどんな原因でも起こります。足を捻挫しても、ぎっくり腰になっても、体のどこかが正常に作動しなければ必ず出てきます。

「腰痛」一言で言われますが、約8割が解明されていません。

整形外科は対処してくれても原因まで探してくれません。位置づけとしてはそれを探すのが柔道整復師です。整体師です。

なので、柔道整復師が保険を使って肩こりを取っているわけではなく、原因を治している「ついで」に肩こりも取っておきましょう。というニュアンスで理解していただきたいと思います。

少なくともあかねがわ整骨院ではそういう考えをもとに施術を行っておりますので、肩こりは保険適用外料金として徴収させていただいています。

 

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骨盤矯正と骨盤調整は違うって知っていますか?

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

最近よく耳にする骨盤矯正。夏に向けてスタイルを維持するなど、見た目を意識する方。肩がこるのは骨盤が歪んでるから、矯正してもらわなきゃなど、健康面を意識する方。様々です。

では、骨盤矯正とは何でしょう?

骨盤矯正とは、その名の通り「骨盤を矯正」する。ことなんですね。はい、当たり前です。

骨盤矯正というのは、骨自体を操作し、解剖学的に、いわゆる教科書通りに正しい骨盤の位置に修正する施術です。カイロなどボキボキする民間療法も存在します。

機械や手技で骨を操作してポキポキ、バキッ!音が鳴ると気持ちいいですよね!動きも良くなりますよね!歪みを治して正しましたから。

ではお聞きします。なぜ、歪んだのでしょう?考えたことはありますか?生活環境?普段の姿勢?たくさん原因はあります。

皆様は「骨盤を正しい位置に直せば悪い所はなくなる」と思っていませんか?

これは間違いではありませんが、私は人間は疲労が溜まると「負担を軽減するために骨盤が歪む」ようになっていると考えています。
つまり骨盤は「自然に歪んで」、負担が無くなると「自然に戻る」のです。見た目ではもちろん正しい位置が存在します。医学的にもどんな教科書にも正しい姿勢と見本はあります。ただ、人間の生活環境は一人ひとり違います。人それぞれの正しい骨盤の位置が存在するんです。

骨盤調整というのは、骨は操作しません。単純にいいますと、上記でお伝えしたように
「負担を軽減するために骨盤が歪む」のであれば、負担を軽減してやればいいのです。つまり、骨盤をはじめ、関連している筋肉をフラットの状態にして、骨盤が正しい位置に戻る手助けをする施術です。

まとめますと、骨盤矯正は骨を解剖学的にきれいに治す方法

骨盤調整は個人一人ひとりの姿勢の正しい位置に自然になおすように促す方法です。

施術を行う先生方も一人一人考え方を持ってらっしゃるので、どれが正解なのか?どれが間違いなのかはわかりません。矯正を批判する気も全くありません。でも

あかねがわ整骨院では骨盤調整を行っています。お間違えの無いように!

 

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