定期テストの日

こんにちは。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は骨盤調整を申し込んでいただいた患者様に対し、定期的なテストを行う日です。

患者様には最初にどこまで動くとか、どうやったら痛い等、細かく独自のテストを行い、記録を残しておきます。その後毎月、もしくは定期的に同じテストを行い、最初からこれだけ変わりましたよーという喜びを一緒に味わおうと言うものです。

 

今日の患者様は骨盤調整を始めていただいて一ヶ月。

最初は首が回らない状態が慢性化してしまい、寝るのも辛いと訴えられて来院されました。揉むだけでは治らないと、調整を提案し、それからちょうど一ヶ月がたとうとしていました。

テストの結果、症状等を聞き直した結果。見違える効果がありました。

最初のテスト内容を見せながら、「あぁーこんな状態やったねぇ。今は全然違うわー」と笑顔になられていました。

もっと患者様の笑顔になれるような企画を考えていきたいですね。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」   あかねがわ整骨院ブログ

毎日のラジオ体操は体にいいの?

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

患者様からのご質問で、毎日ラジオ体操をしているのですが、効果がわからない。本当に効果があるのですか?

この患者様、毎日決まってラジオ体操していたそうです。体操の効果か、肩こりや腰痛などで悩んだことは無かったそうですが、数年前から少しずつ毎朝の体操がおろそかになったそうです。それから少しずつ体に違和感が出てきて、今では腰痛と坐骨神経痛、肩のコリが出てきているそうです。

最近は近所の友人に誘われて週1回体操教室に通っているそうなのですが、 なかなか症状が改善されません。

ラジオ体操は、汗ばむくらいしっかりとすれば普段の生活ではしないような背伸びや肩周りの柔軟に効果的です。しかし、軽い症状であれば少しずつ取れては行きますが、ラジオ体操で骨盤や姿勢を調整するというのは少し時間がかかりますね。
普段から、育児や家事、仕事に追われている女性は少なくありませんが、体操やヨガ等で体のケアをされている方は少ないようです。

結果として、体操をしていれば、体を痛めないという事ではなく、痛めにくい状態が維持出来ますので有効と言えます。ですので、「体のケアの大切さはわかるけど、どうすればいいのかわからない」という人は、手っ取り早くラジオ体操をしてみてください。

子どもの時に散々やったラジオ体操が意外と効果的なので、疲れにくい体作りに活用してみてくださいね。

まずは柔軟な体をと思う人は、あかねがわ整骨院で骨盤、姿勢調整を受けてくださいね。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」   あかねがわ整骨院ブログ

骨盤調整で効果が出る人、出にくい人はココが違う!

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は当整骨院で施術を受けている患者様の体験談をもとに骨盤調整をしているのに効果が出る患者様、出にくい患者様をそれぞれ紹介していきます。

みなさまは、骨盤を矯正または調整を1回行ったからといって二度としなくていい。と思っていませんか?それはまず間違いです。一度整えたものは、約72時間。つまり3日で元に戻ります。

その期間をもとに施術者は次の予約をとったり、こまめに来院するように指導したりします。もちろん72時間が永久に続くわけでもなく、状態が良くなってくれば通院間隔をあけていきます。

さて、ここの指導が守れるか守れないかで効果が出る出ないが分かれます。

①通院回数の指導

骨盤調整や矯正はこまめに通院を指導されますが、それを必要としている患者様は多くの方が仕事をされています、指導通りに通院がなかなか難しいのです。それでも本気で治そう!と意欲のある方は指導の通りに来院されてしっかり期間通りに改善される方が多いと思います。

②生活習慣の指導

お仕事での体勢や労働環境をご自身の体の為に変えられるのであれば一番好ましいです。しかし、会社でそんなことができるところは極めて少ないです。そこは仕方ないとして、ご自身のプライベートの時間をしっかりと意識できていますか?テレビを見る体勢、本を読む体勢、先生から指導されたストレッチ。意識されていますか?ちょっとくらい大丈夫だろ(笑)と思った方・・・先生にはバレてますよ(笑)ご本人にはわかったいなくても、先生には何となくおかしいな?くらいはわかります。なのでしっかり意識はしといてくださいね。

そこで、忙しい方の為、経済的な理由で通院回数を押さえたプランをあかねがわ整骨院では考えています。WEBでは公表はしませんが、自己管理もしていただかなければなりませんがきっと効果は出てくるはず!一度ご相談ください。

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」  あかねがわ整骨院ブログ

 

喜びの声いただきました(腰)

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

先日患者様から感謝のお声をいただきましたのでご紹介します。

 

60代男性

数か月前にぎっくり腰をして、安静にしていました。腰の痛みは1~2週間でとれたのですが、それ以降腰から下に痺れが出るようになりました。その症状が日増しに強くなってきているのでと通院されました。

確かにぎっくり腰になった場合、あかねがわ整骨院では患部を直接触ることも禁止しています。痛みで立てない時は自宅に安静するのが一番の治療法かもしれません。しかし、腰のどこかを痛めているわけですから、他の所をかばったり、骨盤がおかしくなっていたりする可能性は十分にありますので、後のメンテナンスはとても大事になってきます。これは、ぎっくり腰だけでなく、足の捻挫や膝の痛みなども同様です。

この患者様は、おそらく腰をかばってしまったせいで、下半身の筋肉を必要以上に使ってしまったがために、体のバランスが崩れてしまっていたのでしょう。

崩れてしまった部分だけ調整を行い、約2カ月が経過しました。今では仕事の途中で痛くなることも少なくなってきて、あまり気にせずに過ごせると感謝のお言葉をいただきました。

通院数の関係で私が思っている期間よりも少しだけ長引いてしまいましたが、あきらめないで通院していただいた患者様にも感謝です。

読まれている皆様も、体に気になることがあればあかねがわ整骨院にご相談ください。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」  あかねがわ整骨院ブログ

腰が重いと言い続ける人の共通点とは!

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は腰痛についてのお話をしたいと思います。

みなさまは腰痛ってご存知ですか?

どんな痛みを腰痛というのでしょう?例えば

①ぎっくり腰などのように動作中に突然痛くなる腰痛

②同じ姿勢を長時間繰り返して、次の動きをしようとしたら腰が伸びない

③よくわからないけど腰が重い

これ、全部腰痛だと思いますか?多くの患者様は②と③で腰痛と訴えて来院されます。

この中で保険がきいて治療できるものは?①とギリギリ②です。②は理由にもよりますが、原因がしっかり特定できるものは保険治療の対象です。

 

では③は?これは腰痛に見えますが、原因がよくわかりません。

しかし、腰が重い人の共通点があるのです。

①姿勢が悪い

②何もしていない

③毎日同じ姿勢を長時間繰り返している

共通点といっても①と③が殆どをしめてしまうのですが・・・

①姿勢が悪いと、多くの方が前傾姿勢になっていることが多いです。前傾姿勢になると、上半身を支えるのは太ももの後ろ、お尻の筋肉、腰の筋肉が主な役割をしています。それが毎日長時間となると、さすがに筋肉も疲労がきますよね。

一番厄介なのは、何もしていない、理由が特定できない事です。

何もしていないから健康というわけではありません。何もしていない=長時間特定の筋肉を使っています。自覚がないので、なぜだろう?と気づいた時には重症化しています。

何もしていないみなさま。お気をつけください。少しでもおかしいな?と感じたら、ぜひあかねがわ整骨院をお訪ねくださいませ。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」  あかねがわ整骨院ブログ

GW連休中は開けます

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

GWに突入しましたね。あかねがわ整骨院では連休中は診療しています。

連休になるとなぜか病院がだいたいしまってしまいますので、地域で一つくらいは開いていてもいいんじゃないかと思いまして。

連休中に痛めた方はぜひあかねがわ整骨院にお越しくださいませ。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」  あかねがわ整骨院ブログ

患者様レポート(首の痛み)

こんにちは。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

久しぶりのブログ更新です。

今日は患者様の症状から報告です。

80代女性の患者様

首が痛いと訴えられて来院されました。今までも来られてたのですが、今回は首の痛みで目が覚めてしまうほどで、特に肩コリもひどく、腰まで痛いのでおかしいと思い、慌てて来院されました。いつも以上に肩が前に巻き込んでいて、腰もやけに曲がってしまって、立つのが辛いとおっしゃっていました。

今回は姿勢が明らかに悪くなっているので、初めて整体を提案しました。

患者様も「治るならなんでもしてください」と快く受けていただきました。

初回

検査も入れて、骨盤と首の前傾姿勢を調整しました。

骨盤と上半身の筋肉を緩めたので、少し軽くなったと帰られました。

三日後、二回目

初回受けていただいたその日は首が痛くて目覚めることは無かったそうです。

そしてその五日後、三回目

初回以降はしっかり寝れているようで、普段の首の辛さもかなり軽減しているとのことです。姿勢自体もくの字になっていた腰も少し角度が改善してきた感じです。

このまま、もう少し施術頑張りましょうとこちらも気合いが入りました(笑)

このように、自分の見立てが改善に繋がるというのは、正直かなりうれしい事です。

これからも、少しでも解決に繋がるよう精進してまいります。

 

「江井ヶ島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」  あかねがわ整骨院ブログ