7月の定員数達しました。寝たまま体幹トレーニングJOYトレ

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

前回のブログでも書かせていただきました、JOYトレの7月度の募集ですが、最後の申し込みがあり、本日の午前中を持ちまして、一旦終了とさせていただきます。たくさんのご応募ありがとうございました。今後の予定ですが、自費でのJOYトレの方を若干名の募集。保険併用の方は7月中はキャンセル待ちと、あかねがわ整骨院の予約の状況をながら新たな募集を検討しようと思います。

「JOYトレ」は20分間横になるだけで体の中心にある深層の筋肉筋肉を鍛える体幹トレーニングを行う機械です。

結果的には脂肪の燃焼にもつながるので、お腹のシェイプアップにももちろん使えます。

初回の体験は継続していこうと思いますので、JOYトレがどのようなものなのか?一度体験してみたい方はお電話やネットにてご予約下さいませ。

 

「江井島、西江井ヶ島を中心とした地域を大切に」 あかねがわ整骨院ブログ

おかげさまで大好評!寝たまま体幹トレーニングJOYトレ

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

梅雨真っ最中です。梅雨があけたらさぞかし暑い毎日が来ることでしょう。

しっかりと水分補給して、熱中症にならないよう十分注意してくださいね。

 

さて今日は、お礼から。

6月中旬から導入し、7月から開始した寝るだけの体幹トレーニング「JOYトレ」

たくさんの申し込みをいただきまして、7月の申し込み枠があと「1人」となりました。最初はだれも申し込んでくれないんじゃないかな・・・と正直心配しておりましたが、患者様に熱意がつたわったようです。ありがとうございます。

「JOYトレ」は20分間横になるだけで体の中心にある深層の筋肉筋肉を鍛える体幹トレーニングを行う機械です。

結果的には脂肪の燃焼にもつながるので、お腹のシェイプアップにももちろん使えます。

あかねがわ整骨院で導入した理由は、ダイエットに興味のある方はもちろんですが、歩けない患者様やトレーニングができない患者様に対して何かできることはないかと考えた結果です。

病院に行って、「歩きなさい」とだけ言われて・・・とか、「骨には異状ないから足腰鍛えなさい」と言われて・・・。ただでさえ痛い箇所があるのにさらに動けというのは無理。という方のためにご用意しました。実際、姿勢が悪くなって、そこから負担がかかっていることが多いです。(残念ながらあまり聞いてくれませんが・・・)

それを理解していただいて3か月もしくは試しでやってみようと申し込んでくれた患者様が多くおられたことには感動しました。一緒に頑張っていきましょう!

 

という事で7月度は残り1枠となりました。まだ開始して間もないので、あかねがわ整骨院でも要領がつかめていませんので、余裕が出来次第増員を考えています。

 

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病院で膝が良くなっていると言われました

おはようございます。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は膝の痛みがある患者様からの報告です。去年の12月ごろから突然膝が痛く、曲がらなくなり、自宅近くの整形外科に週2で通っている患者様がおられました。あかねがわ整骨院には4月ごろに来院されて、整形外科で治療を受けているのですが、治る気がしないから・・・と尋ねられました。

整形外科では軟骨が減っているので電気をあてて、膝を動かして筋肉をつけようと、リハビリを毎回されていたとのことです。

当院でテストをした結果は同じでした。結局筋肉をつけないとバランスは保てませんから。

ただし、曲がらないから曲がるよう努力するだけでは改善はしません。しっかり伸ばせるようになることも重要で、正しい動き方をすることで筋肉に無駄な負担がなくなります。曲げ伸ばしの両方が出来てはじめてスタートになると考えています。

というわけで、完全に伸びていなかった膝を伸ばして2ヶ月。

患者様が久しぶりに整形外科に行った時の事「○○さん!すごい良くなってますよ!」といわれましたと報告を受けました。

患者様は「あかねがわ整骨院で治ったのに・・・」と言いたかったらしいのですが、それはそれで感謝していただいて充分私は嬉しかったです。

痛い所を治すのも重要なのですが、全身で診る事、改善の兆候がなければ思いきって、治療の場所や方法を変えることも重要です。

こればかりは私も日々精進ですね(笑)

 

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腕の痛みは背中から?患者様レポート

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

いよいよ梅雨本番になってきましたね。気持ちも滅入りやすいので気をつけましょう。「病は気から」です。

 

さて今日は患者様レポートです。

腕が少し痛くなったので診てください。と来院されました。腕の痛みにもいろいろな種類があります。鈍痛、神経痛などなど。

問診にて

先月あたりから痛いけど我慢していたとのことで、原因も不明。

「ちょっと触らしてくださいね~」と軽く腕をつかむと「痛い!」って手を引かれるほどの痛み・・・

その痛みが指の先から肩の付け根までありました。「ぜんぜんちょっとの痛みじゃないやん。これは腕じゃないな」と思いながら、首を触っても首には痛みを感じない・・・

じゃあ背中のある部分を押すと・・・腕の痛みがかなり楽になったようです。

結局原因は「何もしていない事」だったのです。運動もせず、体を動かさないことで、体は自然に丸まってしまい、肩が前に巻き込まれて猫背になっちゃったんですね。

腰から背中を整えると嘘みたいに痛みが無くなったようで、喜んで整骨院を後にしました。

それからというもの来院はされてません。完全に治そうねって指導の計画立てたのに・・・病院が嫌いな方はこのような来院の仕方しますよね(笑)

ここからは患者様の自己判断ですので、患者様にお任せします。

このように、何もしていないのに・・・という痛みも日常生活では多く見受けられます。原因を見つけるためにもあかねがわ整骨院を利用してください。

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体幹トレーニング開始!

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今週の月曜日からいよいよ新機種をスタートいたしました。

この機械は、体の内部にある、姿勢の維持をしたり、内臓を正しい位置に支えている筋肉(インナーマッスル)を鍛えて、前傾姿勢やバランスが崩れて腰や膝の痛みが出ないように予防する対策として導入しました。

もちろん、同時に腹筋などのアウターマッスルの鍛えれるので、ポッコリお腹もしっかり行うと凹んできます。

インナーマッスルといわれてもピンとこない方は多いと思います。先ほども説明させていただきましたが、簡単に言いますと体の姿勢を維持する筋肉で、スポーツ選手が良く取り入れている「体幹トレーニング」です。

正直に言いますと、体幹トレーニングはとっても必要なトレーニングです。ですが「地味」です。

ダイエットやトレーニングというのはよっぽどの目標をもってモチベーションを維持しながら、楽しくやらないと続きません。

私も何回かダイエットを行いましたが、医者に健康管理を指摘されて危機感を持つことで初めてダイエットを続ける事が出来ました。

あかねがわ整骨院で取り入れた機械は、「20分寝ているだけ」です。継続できない理由に多い①しんどい②つらいという事はありません。寝てる間はスマホを見ようが、マンガを読んでようが自由です。しっかりと通院間隔を守って3か月継続していただくことと、暴飲暴食を避けて頂ければ効果は期待できるのではないでしょうか。

8月末まではキャンペーン中で初回がお安くなっております。お試しにいかがでしょうか?

現在は6-7月開始の利用者を募集しています。10人限定ですので、お早めにお申し込みください!

 

遅めのGWをいただきました

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

先日、少し遅めの連休をいただきまして、青森へ行ってきました。

青森県はとにかく空気がおいしい!現地では気づきませんでしたが、いざ大阪へ帰った途端、青森の空気の違いに気が付きました!

青森では観光して、食べ物を満喫してきました。有名なわんちゃんのわさおも見てきました。

青森で、有名な漬物屋さんに寄った時のことです。

愛想のいい店員さんがずっとそばで説明してくれて、すべての質問に迷うことなく答えてくれました。よっぽど商品にも自信あるんだなあと感心していたところ、あとあと聞くと、社長さんでした。この会社は社長さんが第一線にでて仕事してるんだ。と、店内には社員を大事にする社訓みたいなものが掲げられていて・・・

これを実現できる会社はとてもいい会社なんだろうなぁとしみじみ思いました。

私もこれを見て身も心も引き締まる思いがしました。6月からやる気満々です!

 

 

6月からは通常の診療を行っております。気持ちをリセットして、多くの患者様の症状と向き合いたいと思います!

 

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定期テストの日

こんにちは。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は骨盤調整を申し込んでいただいた患者様に対し、定期的なテストを行う日です。

患者様には最初にどこまで動くとか、どうやったら痛い等、細かく独自のテストを行い、記録を残しておきます。その後毎月、もしくは定期的に同じテストを行い、最初からこれだけ変わりましたよーという喜びを一緒に味わおうと言うものです。

 

今日の患者様は骨盤調整を始めていただいて一ヶ月。

最初は首が回らない状態が慢性化してしまい、寝るのも辛いと訴えられて来院されました。揉むだけでは治らないと、調整を提案し、それからちょうど一ヶ月がたとうとしていました。

テストの結果、症状等を聞き直した結果。見違える効果がありました。

最初のテスト内容を見せながら、「あぁーこんな状態やったねぇ。今は全然違うわー」と笑顔になられていました。

もっと患者様の笑顔になれるような企画を考えていきたいですね。

 

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毎日のラジオ体操は体にいいの?

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

患者様からのご質問で、毎日ラジオ体操をしているのですが、効果がわからない。本当に効果があるのですか?

この患者様、毎日決まってラジオ体操していたそうです。体操の効果か、肩こりや腰痛などで悩んだことは無かったそうですが、数年前から少しずつ毎朝の体操がおろそかになったそうです。それから少しずつ体に違和感が出てきて、今では腰痛と坐骨神経痛、肩のコリが出てきているそうです。

最近は近所の友人に誘われて週1回体操教室に通っているそうなのですが、 なかなか症状が改善されません。

ラジオ体操は、汗ばむくらいしっかりとすれば普段の生活ではしないような背伸びや肩周りの柔軟に効果的です。しかし、軽い症状であれば少しずつ取れては行きますが、ラジオ体操で骨盤や姿勢を調整するというのは少し時間がかかりますね。
普段から、育児や家事、仕事に追われている女性は少なくありませんが、体操やヨガ等で体のケアをされている方は少ないようです。

結果として、体操をしていれば、体を痛めないという事ではなく、痛めにくい状態が維持出来ますので有効と言えます。ですので、「体のケアの大切さはわかるけど、どうすればいいのかわからない」という人は、手っ取り早くラジオ体操をしてみてください。

子どもの時に散々やったラジオ体操が意外と効果的なので、疲れにくい体作りに活用してみてくださいね。

まずは柔軟な体をと思う人は、あかねがわ整骨院で骨盤、姿勢調整を受けてくださいね。

 

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骨盤調整で効果が出る人、出にくい人はココが違う!

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

今日は当整骨院で施術を受けている患者様の体験談をもとに骨盤調整をしているのに効果が出る患者様、出にくい患者様をそれぞれ紹介していきます。

みなさまは、骨盤を矯正または調整を1回行ったからといって二度としなくていい。と思っていませんか?それはまず間違いです。一度整えたものは、約72時間。つまり3日で元に戻ります。

その期間をもとに施術者は次の予約をとったり、こまめに来院するように指導したりします。もちろん72時間が永久に続くわけでもなく、状態が良くなってくれば通院間隔をあけていきます。

さて、ここの指導が守れるか守れないかで効果が出る出ないが分かれます。

①通院回数の指導

骨盤調整や矯正はこまめに通院を指導されますが、それを必要としている患者様は多くの方が仕事をされています、指導通りに通院がなかなか難しいのです。それでも本気で治そう!と意欲のある方は指導の通りに来院されてしっかり期間通りに改善される方が多いと思います。

②生活習慣の指導

お仕事での体勢や労働環境をご自身の体の為に変えられるのであれば一番好ましいです。しかし、会社でそんなことができるところは極めて少ないです。そこは仕方ないとして、ご自身のプライベートの時間をしっかりと意識できていますか?テレビを見る体勢、本を読む体勢、先生から指導されたストレッチ。意識されていますか?ちょっとくらい大丈夫だろ(笑)と思った方・・・先生にはバレてますよ(笑)ご本人にはわかったいなくても、先生には何となくおかしいな?くらいはわかります。なのでしっかり意識はしといてくださいね。

そこで、忙しい方の為、経済的な理由で通院回数を押さえたプランをあかねがわ整骨院では考えています。WEBでは公表はしませんが、自己管理もしていただかなければなりませんがきっと効果は出てくるはず!一度ご相談ください。

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喜びの声いただきました(腰)

こんにちわ。明石市大久保町江井ヶ島にあるあかねがわ整骨院です。

先日患者様から感謝のお声をいただきましたのでご紹介します。

 

60代男性

数か月前にぎっくり腰をして、安静にしていました。腰の痛みは1~2週間でとれたのですが、それ以降腰から下に痺れが出るようになりました。その症状が日増しに強くなってきているのでと通院されました。

確かにぎっくり腰になった場合、あかねがわ整骨院では患部を直接触ることも禁止しています。痛みで立てない時は自宅に安静するのが一番の治療法かもしれません。しかし、腰のどこかを痛めているわけですから、他の所をかばったり、骨盤がおかしくなっていたりする可能性は十分にありますので、後のメンテナンスはとても大事になってきます。これは、ぎっくり腰だけでなく、足の捻挫や膝の痛みなども同様です。

この患者様は、おそらく腰をかばってしまったせいで、下半身の筋肉を必要以上に使ってしまったがために、体のバランスが崩れてしまっていたのでしょう。

崩れてしまった部分だけ調整を行い、約2カ月が経過しました。今では仕事の途中で痛くなることも少なくなってきて、あまり気にせずに過ごせると感謝のお言葉をいただきました。

通院数の関係で私が思っている期間よりも少しだけ長引いてしまいましたが、あきらめないで通院していただいた患者様にも感謝です。

読まれている皆様も、体に気になることがあればあかねがわ整骨院にご相談ください。

 

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